シミを薄くするにはクルミが効果的

もうすでにできてしまったシミにお悩みの方、必見です。できてしまったシミはなかなか消えないものですよね。できてしまったシミは内側から薄くするのが一番効果的なんです。そのシミを内側から薄くしてくれるのに最近注目されているのがクルミなんです。クルミに含まれている栄養素には以下のものがあります。○リノール酸○ビタミンB1○ビタミンB6○ビタミンC○ビタミンE○ナイアシン○アルギニン○トリプトファン○マグネシウム○クルミポリフェノール○オメガ3脂肪酸などなど。抗酸化作用のあるビタミンがとっても豊富なので細胞を再生する威力がすごいのです。また活性酸素を体内から除去してくれます。食べる量は1日4~7粒程度。毎日続けることが大切です。また、クルミを摂っているからといって新しいシミができないわけではないので、シミ予防の対策は別途必要です。毎日食べ続けることが一番大変ですよね。ですから、一度開封したものは冷蔵庫に保管し、冷蔵庫の一番目につくところに置いておきます。冷蔵庫を開けて目についたときにつまんで食べると習慣化しますよ。ただし食べすぎには注意です。高カロリーな食べ物ですので、食べすぎると太ってきます。なので、1日の摂取量は守ってください。すぐに効果は出ません。半年後くらいに鏡を見てみてください。薄くなり始めているのに気が付きますよ。ミーモでバストアップを目指していきます。